LES BASES DU COACHING
Le principe du coaching, c’est d’accompagner une personne (ou une équipe) en réponse à une demande et dans le but de libérer le potentiel en aidant la personne à trouver ses propres solutions.
Au début, un contrat est établi pour préciser les résultats à atteindre sur des questions liées au domaine du travail : trouver sa place, franchir une étape de transition, se réorienter, faire un choix difficile, se reconnecter à son élan, trouver un second souffle, être acteur de sa vie professionnelle, affiner sa vision, se sentir aligné avec son engagement professionnel, … (mettre en lien avec les offres ci-dessous)
Une séance de coaching dure entre 1h et 1h30 et on compte entre 5 et 10 séances pour arriver à la réaliser des objectifs (à définir dans le contrat au début du coaching)
Le coach garantit une éthique et une confidentialité essentielles au travail dans la confiance
(mettre en lien avec le coach 3 et l’éthique 3.3)
Sens et Vie Coaching travaille avec des particuliers en coaching individuel et avec des entreprises (managers, dirigeant, equipe) dans la recherche de sens
mettre en lien avec le section 2 offre et section 2.2 recherche de sens )
DONNER DU SENS
Donner du sens peut se définir par l’alignement des 3 dimensions :
La Direction
« Vers quoi je vais ? » C’est ce qui donne le cap comme dans une boussole. Avec cette orientation, on sait si chaque pas, chaque action nous fait avancer ou reculer. Il est possible de voir les opportunités et les pièges, et de bâtir un plan d’action en connaissant sa direction.
En entreprise, on parle de Vision, de l’ambition commune à 5 ans, au-delà des objectifs annuels qui sont une déclinaison d’un plan stratégique issue de la vision.
La Signification
« Pourquoi c’est important pour moi ? » ? Cela indique en quoi cette action est alignée avec mes valeurs, mes aspirations, mon essence, ma nature, mon identité.
Cela incite a s’interroger sur les valeurs qui nous sont chères.
La Contribution
« Quel est l’impact concret de mon action ? » « A quoi cela sert il ?».
«Quelle contribution je veux offrir avec mes talents ? »
Mon action prend sens quand je vois son effet concret pour l’autre ou pour le monde.
Avec Sens et Vie Coaching, nous explorons ces trois dimensions du sens pour qu’il y ait cohérence et alignement et qui amène ainsi un sentiment de justesse
Sous un autre angle, Frankl, psychiatre autrichien qui a beaucoup travaillé sur le sens (fondateur de la logothérapie, auteur du livre « donner un sens à sa vie » écrit après les camps de concentration ou il a survécu,) a proposé trois grands axes pour donner du sens à sa vie :
- Valeurs de création: « ce que je donne au monde » : on crée du sens en réalisant un travail, en menant un projet, en s’engageant pour une cause. C’est lié à la contribution, à l’action que je réalise au service d’un engagement.
- Valeurs d’expérience: « ce que je reçois du monde, ce que je vis » : on trouve du sens en vivant une expérience d’amour, d’amitié, de beauté, de spiritualité, de présence, d’art, …
- Valeurs d’attitude: « ma façon de répondre face à ce que je ne peux pas changer » , notamment la souffrance, la mort, ma maladie, la perte. Savoir trouver sa liberté intérieure, choisir son attitude comme la dignité ou le courage donnent aussi du sens
« Celui qui a un « pourquoi » peut supporter presque n’importe quel « comment » » FrankL
« Le sens de la vie n’est pas quelque chose que l’on invente, mais quelque chose que l’on découvre. Il se révèle dans l’engagement envers une cause, l’amour pour une personne ou la manière dont on affronte une souffrance inévitable » FrankL
« Donner un sens à sa vie, c’est répondre à la question « pourquoi je suis ici ? » par l’action, par l’amour ou par la transformation de la souffrance en accomplissement » FrankL
Donner du sens à sa vie, c’est trouver sa raison d’être, au plus près de son être intérieur, de son essence, pour aller à l’essentiel
LE COACHING DE TRANSITION DE VIE PROFESSIONNELLE : identifier, choisir et construire son projet
Au-delà des doutes et des peurs liées à l’incertitude et le chaos d’une phase de transition, le coaching de transition professionnelle accompagne la personne à prendre du recul et a trouver du sens pour retrouver une direction ou focaliser son énergie.
Cela passe par une période de deuil et de renoncement pour ouvrir de nouveaux espaces et une renaissance alignée avec l’essence de la personne.
Durant le coaching, pour identifier ce qui fait pleinement sens pour soi, j’utilise en fonction de chacun à différentes approches qui font appel à notre intellect mais aussi si besoin à notre ressenti émotionnel et à notre corps (la recherche de sens passe par les 5 sens) . Nous expérimentons l’alignement tête-cœur-corps.
Nous pouvons à titre d’exemple travailler sur certains ou l’ensemble des points suivants
– connaissance de soi et de ses aspirations
– clarifier les « qualités d’être » de la personne au-delà des expertises et compétences
– identifier ce qui rend vivant
– ouvrir le champ des possibles avec créativité sur les nouvelles options professionnelle à considérer,
– regarder les résistances au changement ou les peurs qui empêchent d’avancer,
– construire un plan d’action sur le projet identifié afin de les mettre en place
LE COACHING DE SENS : Trouver sens, perspectives et cohérence dans votre vie professionnelle
- Vous guider dans la recherche de sens vers un projet aligné avec votre singularité, et dans sa mise en place
- Vous accompagner à être « auteur de votre vie » et «acteur dans le monde »
- Vous donner de l’espace et du temps en toute sécurité et avec bienveillance pour faire émerger ce qui est vivant en vous avec une exploration des trois piliers suivants
COACHING D’EQUIPE SUR LE SENS ET LA VISION EN ENTREPRISE :
L’approche de coaching d’équipe est basée sur l’intelligence collective avec une palette d’outils et de process robustes et adaptés à la demande.
Une discussion préalable permet de mieux cerner la demande, le besoin et les enjeux et ainsi de proposer une offre de coaching d’équipe spécialement conçue pour y répondre (format, process, outils, …) d’une durée d’un ou plusieurs jours
A titre d’exemple (non limitatif) sur les missions
- Définir/ revisiter une vision partagée et le plan stratégique associé pour un Comité de Direction afin de donner du souffle à l’action
- Renforcer la cohésion d’une équipe et ranimer la flamme en passant par le sens
- Faire vivre et diffuser une vision déjà existante et se mobiliser ensemble pour la faire vivre avec un plan d’action aligné
MES PRINCIPAUX OUTILS DE COACHING DE SENS
Au-delà des doutes et des peurs liées à l’incertitude et le chaos d’une phase de transition, le coaching de transition professionnelle accompagne la personne à prendre du recul et a trouver du sens pour retrouver une direction ou focaliser son énergie.
Cela passe par une période de deuil et de renoncement pour ouvrir de nouveaux espaces et une renaissance alignée avec l’essence de la personne.
Durant le coaching, pour identifier ce qui fait pleinement sens pour soi, j’utilise en fonction de chacun à différentes approches qui font appel à notre intellect mais aussi si besoin à notre ressenti émotionnel et à notre corps (la recherche de sens passe par les 5 sens) . Nous expérimentons l’alignement tête-cœur-corps.
Nous pouvons à titre d’exemple travailler sur certains ou l’ensemble des points suivants
– connaissance de soi et de ses aspirations
– clarifier les « qualités d’être » de la personne au-delà des expertises et compétences
– identifier ce qui rend vivant
– ouvrir le champ des possibles avec créativité sur les nouvelles options professionnelle à considérer,
– regarder les résistances au changement ou les peurs qui empêchent d’avancer,
– construire un plan d’action sur le projet identifié afin de les mettre en place
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